Marhuľové smoothie

V čase keď už marhule aj samé padajú zo stromu ja každý nápad s nimi na nezaplatenie.

Ľahko si s nich pripravíme raňajky, ktoré nasýtia a dodajú vitamíny.

Smoothie je veľkým hitom poslednú dobu a tak som aj ja pri verzii s marhuľami podľahla.

Potrebujeme:

približne 10 marhúľ

2-3 lístky čestvej mäty

1 banán (nemusí byť)

1 ČL chia semiačok (ja som nedávala, tejto super potravine som zatiaľ neprišla na chuť, radšej si dám šošovicu a fazuľu na obed :-) )

200 ml vody

pár kvapiek citrónovej šťavy

Postup:

Marhuje si nakrájamé, pridáme banán, citrónovú šťavu, kúsky mäty (ja som tam ešte pridala trochu škorice) zalejeme vodou a celé to dobre rozmixujeme.

Ja som si pripravila toto smoothie večer a mám tak raňajky na dva dni.

Príjemné raňajkovanie v práci želám.